Kviečiame aktyviai dalyvauti sveikatingumo projekte „Būk fiziškai aktyvus“. Nemokami nugarą stiprinančių mankštų užsiėmimai. Šios mankštos skirtos tiems, kurie nori sustiprinti nugaros raumenis ir sumažinti skausmą ar diskomfortą. Šie užsiėmimai yra puikus pasirinkimas žmonėms, kurie daug laiko praleidžia sėdėdami, ypač darbuotojams ar tiems, kurie dažnai patiria nugaros skausmą.
Programa yra sudaryta taip, kad būtų užtikrintas saugus ir efektyvus nugaros stiprinimas. Mankštos apima įvairius pratimus, skirtus tiek mažų, tiek didelių nugaros raumenų grupių stiprinimui. Kiekvienas užsiėmimas yra sudarytas taip, kad dalyviai gautų asmeninį dėmesį ir būtų užtikrintas jų saugumas bei efektyvumas.
Mankštos NEMOKAMOS. Būtina išankstinė registracija: https://forms.office.com/e/69ESwrTgY3
Mankštos vyks:
11:00-12:00 val. rugsėjo 30 d., spalio 14 d., lapkričio 4 d.,
18:00-19:00 val. rugsėjo 29 d., spalio 6 d., 13 d., 20 d., 27 d., lapkričio 3 d., 10 d.
Daugiau informacijos info@neringasport.lt, +370 657 51972.
